여름제철과일의 효능을 알고먹자

아프리카가 원산지였던 수박은 이제 국내에서도 쉽게 기르고 유통할 수 있어요. 7-8월 사이에 결실을 맺고 이때에 가장 많이 찾아먹게 되지요. 수분을 많이 가지고 있어서 더운날에 먹으면 딱 좋은 여름제철과일이에요. 품종은 홍육종, 황육종, 백육종 등등 여러가지라는 사실 ~ 요즘엔 1인 가구에 맞는 미니수박도 나와서 인기예요. 여름엔 다이어트 할 때도 많이들 드시죠? 어떤 점이 우리 몸에 그르케 좋은걸까요 :) 여름제철과일의 효능을 알고 먹으면 더욱 도움이 될테니 조금이라도 알고 드시기를 ! 수박은 신경안정을 도와주면서 갈증을 해소하는데 탁월해 여름의 후텁한 열기를 가시게 하는데 좋아요. 과즙에는 인산, 비타민c 등을 함유해 열을 몰아내고 뿌리나 잎은 설사와 이질을 치료하는데 좋다고 합니다. 껍데기는 무기질..
일상이야기 2018. 7. 16. 10:24
1