봄철 피부관리법

 봄철 피부관리법

 

 

 

 

 

드디어 봄이 오고 있네요^^

 

따뜻해질꺼 같지 않던 날씨가 갑자기 훅 하고 따뜻해졌는데요

 

저만 그렇게 느끼나요? ㅎㅎㅎ

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그런데 올봄에는 특별히 피부에 신경을 많이 써줘야 할거 같아요

 

안그래도 환절기라 피부가 거칠 거칠한데 미세먼지까지 등장해서 피부를 괴롭히고 있으니...

 

 

오늘은 봄철 피부관리법에 대해서 한번 알아볼게요^^

 

 

 

1. 클렌징

 

 

봄철 피부관리에서 중요한 것은 클렌징을 들수 있답니다.

 

요즘 같이 미세먼지때문에 난리일때는 더욱더 중요한데요

 

외출을 하고 난 후에는 세안을 해주는 것이 좋겠죠?

 

화장을 하지 않았어서 외출하고 난 후에는 세안을 해주는 것이 좋답니다.

 

그리고 꽃가루가 날리기 시작하면 그로인해 트러블이 발생하기도 하기 때문에

 

외출후 클렌징에 신경 써 주세요

 

 

 

 

2. 수분 섭취

 

 

봄철은 환절기이기 때문에 피부가 아주 건조해지기 쉬운 계절이랍니다.

 

그래서 자주자주 수분을 섭취해서

 

우리몸에 수분을 공급해줘야 하는데요

 

아무리 피부 바깥쪽만 보습을 해도 몸안이 건조하다면 소용없겠죠?

 

그러니 물을 자주 마셔줍니다.

 

 

* 카페인은 오히려 우리 몸의 수분을 빼앗을수 있으니 커피나 녹차는 줄이는게 좋답니다.

 

 

 

 

 

3. 과일섭취

 

 

봄철에는 물도 많이 마셔야 하지만 과일도 자주자주 먹어줘야 한답니다.

 

과일에는 수분도 있고 여러가지 비타민가 무기질이 함유되어 있기 때문에

 

피부미용에 도움이 되는데요

 

 

칙칙한 피부를 과일 섭취를 통해서 화사하고 탄력있게 가꿔야 한답니다.

 

 

 

 

 

4. 충분한 수면

 

 

충분한 수면은 피부관리에 꼭 필요한 부분인데요

 

많은분들이 못 지키고 있는거 같아요

 

그래도 봄에는 피부가 민감한 시기이니 되도록이면 8시간 정도의 수면시간을 지켜서

 

아름다운 피부로 가꾸시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

5. 각질제거 & 영양 공급

 

 

물과 과일을 이용해서 몸속 영양을 공급해줬다면,

 

이제 피부 바깥에서 영양을 공급해주도록 합니다.

 

수분팩이나 세럼, 크림 등을 활용해서 다른계절보다는 조금 더 강력한 보습을 하는 것이 좋습니다.

 

시간과 돈이 된다면 피부관리는 받는것도 좋은 방법이겠죠?

 

 

하지만 이때에 올바르게 영양분이 흡수되기 위해 각질제거도 필수랍니다.