아기 감기에 좋은 음식 정리

아기 감기에 좋은 음식 정리

 

 

 

 

 

 

특히나 면역력이 약한 아기들이

 

일반성인들이 비해 약 1.5배 정도 감기에 잘 걸린다고 해요.

 

아시다시피 감기는 특별한 치료약이 없기 때문에

 

꾸준한 관리와 주변환경 개선만으로도 좋은 효과를 볼 수 있어요.

 

아기 감기에는 항생제 성분이 들어있는 약을 먹이는 것 보다

 

감기에 좋은 음식을 챙겨 먹여주는 것이 더 좋아요.

 

아기 감기에 좋은 음식 어떤 것들이 있을까요?

 

 

 

1. 배

 

감기에 좋은 과일로 유명한 배!

 

배에는 기침을 덜 나게 하고, 가래를 없애주는 효과가 있다고 해요.

 

배를 자주 먹으면 감기예방에도 좋다고 해요

 

배즙으로 먹어도 아주 효과가 좋아요!

 

 

2. 도라지

 

 

도라지에는 사포닌 성분이 함유되어 있어

 

감기에 걸렸을때 콧물을 줄여준다고 해요.

 

특히 코감기에 걸린 아기들에게 즙을 내거나 다려 먹여주면 좋아요

 

다만 도라지의 쓴맛 때문에 먹기를 거부하는 아기들이 있으니

 

달달한 꿀을 함께 넣어 주는 것도 좋은 방법이에요.

 

 

3. 대추

 

 

대추도 코감기나 목감기에 아주 효과가 좋은 음식이에요

 

대추는 잘게 썰어서 먹여주셔도 좋고, 대추를 다려서 마시게 해도 좋아요

 

 

4. 무

 

 

콧물감기에 특히 좋은 무!

 

무를 갈아낸 후 그것을 즙을 짜내서 무즙으로 해먹으면 효과적이에요

 

무즙은 살균 효과를 가지고 있기 때문에 호흡기 염증에도 아주 좋아요

 

 

 

아기 감기에 좋은 음식들을 정리해 보았는데요

 

평소에 자주 먹고 계실 음식들고 있으실테고 그렇지 않을 음식도 있으실텐데요

 

아기감기는 병원에 가면 일주일만에 낫고

 

집에 있으면 7일만에 낫는다는 말이 있어요

 

아기 감기에 좋은 음식으로 우리 모두 감기를 이겨내보아요!